Aplicações gratuitas para encontrares a paz interior

Neste dia internacional do Yoga a Forall Phones decidiu reunir as melhores aplicações para te ajudar a combater o stress do dia a dia, ser feliz e saudável.

 Yoga:

• Daily Yoga – iOS, Android

Esta app vai fazer do yoga parte da tua rotina. Desde programas para iniciados até avançados, há toda uma variedade de exercícios que podes experimentar.

• Simply Yoga – iOS, Android

Tornar o yoga simples pode ser difícil, mas esta app consegue fazê-lo. Com diferentes posições e aulas de 20, 40 e 60 minutos podes tornar-te um pro do yoga!

  Meditação e Zen 

• The Mindfulness App - iOS, Android

Meditações guiadas, técnicas de respiração e muito mais. Desprende-te da ansiedade e relaxa.

• Headspace - iOS, Android

A app ideal para iniciados no mundo do Yoga. Tudo o que precisas é de dedicar 10 minutos do teu dia... Acredita que faz diferença!

• Calm - iOS, Android

O nome diz tudo, esta é a app que te vai ajudar a relaxar de um dia de trabalho exaustivo. Com sessões que vão desde os 3 aos 25 minutos, esta app é tudo o que precisas para te tornares uma pessoa nova.